Selbstgespräche, die stärken …

Der innere Monolog – Wie du die Art, mit dir selbst zu sprechen, veränderst

Was du dir erzählst, entscheidet darüber, wie du dich fühlst. Ob du dich bestärkst oder klein machst. Ob du mutig deinen Weg gehst oder dich selbst sabotierst.

Dein innerer Monolog ist der unsichtbare Begleiter deines Alltags. Er beeinflusst, wie du dich erlebst, wie du auf andere wirkst – und wie du mit Herausforderungen umgehst. Oft läuft er unbewusst ab: automatisierte Gedanken, Bewertungen, alte Glaubenssätze. Viele davon hast du nicht bewusst gewählt – aber du kannst sie verändern.

Ein neuer, bewusster Umgang mit deinem inneren Dialog führt zu mehr Selbstfreundlichkeit, Klarheit und innerer Stabilität. Du lernst, dich selbst zu verstehen, statt dich zu verurteilen. Und kommst damit deiner eigenen Kraft wieder näher.

Denn wie du mit dir selbst sprichst, ist letztlich der Ausgangspunkt für alles andere:

... deine Beziehungen

... deinen Umgang mit Konflikten

... deine berufliche Wirksamkeit

... deine innere Ruhe

Zentrale Themen des Coachings:

• innere Antreiber und Saboteure erkennen

• neue, stärkende Narrative entwickeln

• achtsamer Umgang mit Selbstkritik

• Integration von Emotionen in den Selbstdialog

• mentale Selbstfürsorge im Alltag

Wenn du lernen willst, deine Gedanken zu sortieren, innere Dialoge bewusst zu gestalten und dich selbst mit mehr Präsenz und Respekt zu begleiten, unterstütze ich dich gern dabei.

In einem Coaching-Paket mit 3, 5 oder 7 Sessions schauen wir auf deine inneren Muster – und entwickeln neue Wege, wie du mit dir selbst im Einklang sein kannst.

Für mehr innere Klarheit. Und für ein Selbstgespräch, das dich stärkt statt schwächt.